莊育敏 2018/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

莊育敏基隆
ID 394075

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5.0 km | 00:35:12 | 07:00/km

日期: 2018-10-19 21:04 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'12" / 06'32" / 06'44" / 06'57" / 07'33" / 14'10" /

基隆

莊育敏

荒廢兩個月身體又欠安只被允許了暖身願膝蓋給力願天公伯賞臉 Pink Run順利

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基本訓練

10月累積里程 : 29.02 km

NIKE Flyknit Reat 累積 : 26.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'32"	00:13'44"
3	06'44"	00:20'28"
4	06'57"	00:27'25"
5	07'33"	00:34'58"
5.0	14'35"	00:35'15"

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朋友動態

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