5.0 km | 00:26:57 | 05:22/km日期: 2018-10-20 16:22 - 地點: 大同國小 - 天氣: 睛 - 平均心率: 152 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4770 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'51" / 05'26" / 05'20" / 05'09" / 05'01" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'00") | 504 / 504 | 171 / 96 |
| 2 | | 05'34" (+00'34") | 505 / 1009 | 175 / 102 |
| 3 | | 05'28" (+00'28") | 502 / 1512 | 177 / 103 |
| 4 | | 05'22" (+00'22") | 511 / 2023 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'12" (+00'12") | 511 / 2535 | 177 / 107 |
| 6 | | 05'09" (+00'09") | 503 / 3038 | 178 / 108 |
| 7 | | 05'07" (+00'07") | 503 / 3542 | 178 / 109 |
| 8 | | 05'03" (+00'03") | 507 / 4050 | 177 / 111 |
| 9 | | 05'00" | 502 / 4552 | 178 / 111 |
| 10 | | 05'01" (+00'01") | 511 / 5064 | 178 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.78 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'26" | 00:11'17" |
| 3 | 05'20" | 00:16'37" |
| 4 | 05'09" | 00:21'46" |
| 5 | 05'01" | 00:26'47" |
| 5.0 | 07'51" | 00:26'57" |
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