花漾十月 2018/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

花漾十月台南
ID 372919

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11.2 km | 01:03:35 | 05:39/km

日期: 2018-10-21 05:28 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'46" / 05'33" / 05'31" / 05'38" / 05'47" / 05'39" / 05'54" / 05'31" / 05'39" / 05'41" / 05'38" / 05'16" /

基本訓練

10月累積里程 : 121.87 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'33"	00:11'19"
3	05'31"	00:16'50"
4	05'38"	00:22'28"
5	05'47"	00:28'15"
6	05'39"	00:33'54"
7	05'54"	00:39'48"
8	05'31"	00:45'19"
9	05'39"	00:50'58"
10	05'41"	00:56'39"
11	05'38"	01:02'17"
11.2	05'21"	01:03'33"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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