默默的路過 2018/10/19 訓練日誌

默默的路過台中
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默默的路過

11.2 km | 01:06:06 | 05:54/km

日期: 2018-10-19 21:17 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'26" / 05'35" / 05'20" / 05'48" / 05'54" / 05'45" / 05'25" / 05'26" / 04'23" / 05'58" / 07'57" / 11'29" /

基本訓練

10月累積里程 : 192.39 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Allen Chen , 吳俊成和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'35"	00:12'01"
3	05'20"	00:17'21"
4	05'48"	00:23'09"
5	05'54"	00:29'03"
6	05'45"	00:34'48"
7	05'25"	00:40'13"
8	05'26"	00:45'39"
9	04'23"	00:50'02"
10	05'58"	00:56'00"
11	07'57"	01:03'57"
11.2	11'27"	01:06'08"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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