5.0 km | 00:26:56 | 05:21/km日期: 2018-10-21 16:16 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4712 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'49" / 05'31" / 05'24" / 05'15" / 04'50" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+01'20") | 501 / 501 | 171 / 98 |
| 2 | | 05'39" (+01'05") | 504 / 1005 | 172 / 102 |
| 3 | | 05'34" (+01'00") | 508 / 1513 | 175 / 102 |
| 4 | | 05'21" (+00'47") | 500 / 2014 | 174 / 106 |
| 5 | | 05'26" (+00'52") | 505 / 2519 | 174 / 105 |
| 6 | | 05'13" (+00'39") | 507 / 3026 | 175 / 109 |
| 7 | | 05'13" (+00'39") | 510 / 3537 | 176 / 108 |
| 8 | | 05'04" (+00'30") | 508 / 4045 | 175 / 112 |
| 9 | | 05'02" (+00'28") | 505 / 4551 | 176 / 112 |
| 10 | | 04'34" | 509 / 5060 | 178 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.78 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'31" | 00:11'20" |
| 3 | 05'24" | 00:16'44" |
| 4 | 05'15" | 00:21'59" |
| 5 | 04'50" | 00:26'49" |
| 5.0 | 06'31" | 00:26'56" |
留言 
展開計圈分析
