6.0 km | 00:41:23 | 06:53/km日期: 2018-10-22 19:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'55" / 06'51" / 06'51" / 06'58" / 06'58" / 06'48" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'21" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'51" | 00:13'46" |
3 | 06'51" | 00:20'37" |
4 | 06'58" | 00:27'35" |
5 | 06'58" | 00:34'33" |
6 | 06'48" | 00:41'21" |
6.0 | 04'48" | 00:41'23" |