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16.1 km | 01:50:56 | 06:52/km 日期: 2018-10-21 08:26 - 總爬升: 253 m - 地點: 蘭潭--->仁義潭折返 - 平均心率: 133 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 163 Pace: 04'52" / 04'57" / 05'01" / 05'13" / 05'03" / 05'06" / 05'15" / 05'20" / 04'48" / 05'44" / 05'21" / 10'25" / 10'59" / 11'00" / 10'11" / 09'32" / 15'21" / · 留言 今天睡很晚,不過還是想去蘭潭跑跑步,原本要繞一圈16公里回來,一開始順順跑,那知到11K之後,感覺肚子開始作怪@@只能放慢甚至開始用走的> <就這樣忍著也走了5K回來,好哩加在沒爆發土石流= ="我看以後還是帶著衛生紙以防萬一! 10月累積里程 : 227.96 km 亞瑟士 螢光虎走6 累積 : 1403.2 km Epson 上傳 | 6 years ago
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