練瑜珈的時候手機收到地震警報,當時躺在一樓教室地板,發生三級地震一點感覺都沒有。 今天體適能測試,結果跟八月相差不多,仰臥起坐一分鐘 44 下,坐姿體前彎 46公分略僵硬一點。 體脂肪也是一樣略高:30.2%,這兩年體重維持一樣。