11.8 km | 01:10:56 | 06:01/km日期: 2018-10-03 18:13 - 平均心率: 97 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 11742 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'39" / 05'55" / 05'53" / 06'00" / 05'59" / 05'56" / 05'53" / 05'45" / 05'55" / 06'04" / 06'06" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'57") | 1002 / 1002 | 163 / 91 |
| 2 | | 05'51" (+00'09") | 1008 / 2010 | 165 / 103 |
| 3 | | 05'52" (+00'10") | 1001 / 3012 | 164 / 103 |
| 4 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 4012 | 165 / 101 |
| 5 | | 05'58" (+00'16") | 1001 / 5014 | 165 / 100 |
| 6 | | 05'55" (+00'13") | 1001 / 6015 | 166 / 101 |
| 7 | | 05'53" (+00'11") | 1009 / 7025 | 166 / 102 |
| 8 | | 05'42" | 1006 / 8031 | 166 / 105 |
| 9 | | 05'51" (+00'09") | 1009 / 9041 | 165 / 102 |
| 10 | | 05'59" (+00'17") | 1008 / 10049 | 165 / 100 |
| 11 | | 06'04" (+00'22") | 1006 / 11055 | 165 / 99 |
| 12 | | 06'07" (+00'25") | 778 / 11834 | 167 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'55" | 00:12'34" |
| 3 | 05'53" | 00:18'27" |
| 4 | 06'00" | 00:24'27" |
| 5 | 05'59" | 00:30'26" |
| 6 | 05'56" | 00:36'22" |
| 7 | 05'53" | 00:42'15" |
| 8 | 05'45" | 00:48'00" |
| 9 | 05'55" | 00:53'55" |
| 10 | 06'04" | 00:59'59" |
| 11 | 06'06" | 01:06'05" |
| 11.8 | 06'13" | 01:10'56" |
Redface Wang 說推
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