10.3 km | 00:57:55 | 05:37/km日期: 2018-10-23 21:19 - 總爬升: 129 m - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 10176 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'59" / 05'37" / 05'27" / 05'36" / 05'40" / 05'34" / 05'35" / 05'38" / 05'38" / 05'30" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'32") | 1008 / 1008 | 174 / 96 |
| 2 | | 05'35" (+00'10") | 1005 / 2013 | 177 / 100 |
| 3 | | 05'25" | 1005 / 3019 | 177 / 104 |
| 4 | | 05'36" (+00'11") | 1009 / 4028 | 176 / 100 |
| 5 | | 05'36" (+00'11") | 1009 / 5038 | 175 / 101 |
| 6 | | 05'28" (+00'03") | 1005 / 6044 | 175 / 104 |
| 7 | | 05'34" (+00'09") | 1002 / 7047 | 175 / 102 |
| 8 | | 05'39" (+00'14") | 1004 / 8051 | 175 / 100 |
| 9 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 9051 | 175 / 102 |
| 10 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 10051 | 174 / 103 |
| 11 | | 05'24" | 308 / 10359 | 175 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
320.57 km 
ZEPR雲豹 ZM17A 累積 :
1088.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'37" | 00:11'36" |
| 3 | 05'27" | 00:17'03" |
| 4 | 05'36" | 00:22'39" |
| 5 | 05'40" | 00:28'19" |
| 6 | 05'34" | 00:33'53" |
| 7 | 05'35" | 00:39'28" |
| 8 | 05'38" | 00:45'06" |
| 9 | 05'38" | 00:50'44" |
| 10 | 05'30" | 00:56'14" |
| 10.3 | 05'27" | 00:57'55" |
展開計圈分析
留言 
