Sky 志浩 2018/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 志浩台南
ID 201428

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17.0 km | 01:55:32 | 06:47/km

日期: 2018-10-04 06:12 - 總爬升: 366 m - 卡路里: 1086 Cal - 總步數: 18696 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'59" / 07'06" / 06'56" / 06'19" / 07'15" / 06'47" / 07'06" / 07'17" / 06'10" / 06'13" / 06'32" / 07'39" / 06'27" / 06'56" / 06'30" / 06'48" / 07'19" / 21'40" /

台南

Sky 志浩

·

自從9/18那晚開始～
就只能練心了～
超馬人練心很重要～
（雷神挑戰賽17K/100K)

10月累積里程 : 48.18 km

mizno wave rider 18 累積 : 1139.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

沛晴, 王聖元和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	07'06"	00:13'05"
3	06'56"	00:20'01"
4	06'19"	00:26'20"
5	07'15"	00:33'35"
6	06'47"	00:40'22"
7	07'06"	00:47'28"
8	07'17"	00:54'45"
9	06'10"	01:00'55"
10	06'13"	01:07'08"
11	06'32"	01:13'40"
12	07'39"	01:21'19"
13	06'27"	01:27'46"
14	06'56"	01:34'42"
15	06'30"	01:41'12"
16	06'48"	01:48'00"
17	07'19"	01:55'19"
17.0	40'07"	01:55'32"

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