12.5 km | 01:11:15 | 05:42/km日期: 2018-10-24 20:03 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 924 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'53" / 05'19" / 05'53" / 06'23" / 06'05" / 05'48" / 05'53" / 05'11" / 05'27" / 05'12" / 05'12" / 05'14" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'56" | 487 / 12487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 05'19" | 00:13'12" |
| 3 | 05'53" | 00:19'05" |
| 4 | 06'23" | 00:25'28" |
| 5 | 06'05" | 00:31'33" |
| 6 | 05'48" | 00:37'21" |
| 7 | 05'53" | 00:43'14" |
| 8 | 05'11" | 00:48'25" |
| 9 | 05'27" | 00:53'52" |
| 10 | 05'12" | 00:59'04" |
| 11 | 05'12" | 01:04'16" |
| 12 | 05'14" | 01:09'30" |
| 12.5 | 04'57" | 01:11'55" |
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