12.0 km | 01:31:50 | 07:37/km日期: 2018-10-23 19:49 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 陰 - 平均心率: 120 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 15622 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'48" / 07'04" / 07'19" / 07'49" / 07'54" / 08'11" / 08'08" / 07'58" / 07'54" / 08'12" / 07'35" / 06'25" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'11") | 1002 / 1002 | 174 / 84 |
| 2 | | 07'02" (+00'25") | 1003 / 2005 | 174 / 81 |
| 3 | | 07'16" (+00'39") | 1005 / 3010 | 174 / 78 |
| 4 | | 07'46" (+01'09") | 1004 / 4014 | 170 / 75 |
| 5 | | 07'52" (+01'15") | 1003 / 5018 | 169 / 74 |
| 6 | | 08'13" (+01'36") | 1004 / 6022 | 167 / 72 |
| 7 | | 08'05" (+01'28") | 1003 / 7026 | 168 / 73 |
| 8 | | 07'57" (+01'20") | 1001 / 8027 | 167 / 74 |
| 9 | | 07'52" (+01'15") | 1002 / 9030 | 168 / 75 |
| 10 | | 08'09" (+01'32") | 1004 / 10034 | 168 / 72 |
| 11 | | 07'31" (+00'54") | 1005 / 11040 | 168 / 79 |
| 12 | | 06'37" | 1000 / 12041 | 169 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
283.46 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 T600N-0990 累積 :
2771.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'04" | 00:13'52" |
| 3 | 07'19" | 00:21'11" |
| 4 | 07'49" | 00:29'00" |
| 5 | 07'54" | 00:36'54" |
| 6 | 08'11" | 00:45'05" |
| 7 | 08'08" | 00:53'13" |
| 8 | 07'58" | 01:01'11" |
| 9 | 07'54" | 01:09'05" |
| 10 | 08'12" | 01:17'17" |
| 11 | 07'35" | 01:24'52" |
| 12 | 06'25" | 01:31'17" |
| 12.0 | 14'35" | 01:31'50" |
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