扣扣馬楊漢銘 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

扣扣馬楊漢銘 Ontario
ID 149698

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扣扣馬楊漢銘

5.1 km | 00:29:37 | 05:48/km

日期: 2018-10-25 18:21 - 地點: 湖北 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'46" / 05'44" / 05'52" / 06'02" / 05'43" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41"

999 / 999

2

05'44"

(11'25")

05'46" (+00'05")

993 / 1992

3

05'57"

(17'22")

05'51" (+00'10")

1014 / 3007

4

05'56"

(23'18")

05'58" (+00'17")

991 / 3999

5

05'49"

(29'07")

05'46" (+00'05")

1008 / 5007

6

00'30"

(29'37")

05'28"

91 / 5098

熱身

10月累積里程 : 256.57 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 6 years ago

黃可晨, ChiangYu🆕♾ 和其他 22 人說推

·

觀看另 7 則留言

erocin 一哥晚安，感謝陪跑，運動愉快！

2018-10-25 21:30 ·

1 個人推

洪嘉煌一哥，運動愉快！

2018-10-25 22:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'44"	00:11'30"
3	05'52"	00:17'22"
4	06'02"	00:23'24"
5	05'43"	00:29'07"
5.1	05'00"	00:29'37"

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