6.0 km | 00:39:09 | 06:31/km日期: 2018-10-26 08:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'43" / 06'37" / 06'31" / 06'28" / 06'27" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" | 999 / 5999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'37" | 00:13'20" |
3 | 06'31" | 00:19'51" |
4 | 06'28" | 00:26'19" |
5 | 06'27" | 00:32'46" |
6.0 | 06'23" | 00:39'09" |