7.1 km | 00:35:12 | 04:59/km日期: 2018-10-24 20:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'54" / 05'29" / 04'49" / 04'41" / 05'43" / 07'36" / 07'35" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" | 60 / 7060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 178.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'29" | 00:12'23" |
| 3 | 04'49" | 00:17'12" |
| 4 | 04'41" | 00:21'53" |
| 5 | 05'43" | 00:27'36" |
| 6 | 07'36" | 00:35'12" |
| 7 | 07'35" | 00:42'47" |
| 7.1 | 04'08" | 00:43'02" |
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