傳奇《跑不動》 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
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傳奇《跑不動》

7.1 km | 00:37:19 | 05:17/km

日期: 2018-10-25 09:09 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'16" / 04'59" / 05'11" / 04'56" / 05'02" / 05'51" / 05'29" / 08'53" /

基本訓練

10月累積里程 : 163.95 km

Adizero Boston. 6 累積 : 887.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃宣宣, 黃思欣和其他 19 人說推

·

David 傳奇兄。晚上好～週四夜愉快^ ^

2018-10-25 17:16 ·

1 個人推

Dean迪恩早安傳奇大：你的配速更讚，我還差得遠呢

2018-10-27 10:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'59"	00:10'15"
3	05'11"	00:15'26"
4	04'56"	00:20'22"
5	05'02"	00:25'24"
6	05'51"	00:31'15"
7	05'29"	00:36'44"
7.1	09'29"	00:37'16"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km