12.0 km | 01:11:37 | 05:57/km日期: 2018-10-26 19:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 07'07" / 06'39" / 06'38" / 15'00" / 05'48" / 05'41" / 05'42" / 05'52" / 05'43" / 05'56" / 05'41" / 04'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'48") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'52" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'31" | 20 / 12020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
313.46 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
14921.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'39" | 00:13'46" |
| 3 | 06'38" | 00:20'24" |
| 4 | 15'00" | 00:35'24" |
| 5 | 05'48" | 00:41'12" |
| 6 | 05'41" | 00:46'53" |
| 7 | 05'42" | 00:52'35" |
| 8 | 05'52" | 00:58'27" |
| 9 | 05'43" | 01:04'10" |
| 10 | 05'56" | 01:10'06" |
| 11 | 05'41" | 01:15'47" |
| 12 | 04'52" | 01:20'39" |
| 12.0 | 04'48" | 01:20'45" |
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