14.4 km | 01:27:00 | 06:02/km日期: 2014-04-05 16:48 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1366 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%
Pace: 05'06" / 05'45" / 06'14" / 06'20" / 06'07" / 06'14" / 06'01" / 06'12" / 06'18" / 06'26" / 06'20" / 06'09" / 05'31" / 05'35" / 06'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
243.80 km 
saucony vlrrata 累積 :
3573.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'45" | 00:10'51" |
| 3 | 06'14" | 00:17'05" |
| 4 | 06'20" | 00:23'25" |
| 5 | 06'07" | 00:29'32" |
| 6 | 06'14" | 00:35'46" |
| 7 | 06'01" | 00:41'47" |
| 8 | 06'12" | 00:47'59" |
| 9 | 06'18" | 00:54'17" |
| 10 | 06'26" | 01:00'43" |
| 11 | 06'20" | 01:07'03" |
| 12 | 06'09" | 01:13'12" |
| 13 | 05'31" | 01:18'43" |
| 14 | 05'35" | 01:24'18" |
| 14.4 | 06'54" | 01:27'00" |
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