昭昇 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

昭昇新北市
ID 257420

120 位追隨者

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10.0 km | 00:51:52 | 05:11/km

107 年新北市工安盃路跑活動

官方成績
日期	2018-10-27
成績	00:51:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:11/km

日期: 2018-10-27 06:40 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(34)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'43"

1000 / 1000

2

05'02"

(09'46")

05'02" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'07"

(14'53")

05'07" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'07"

(20'00")

05'07" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'18"

(25'19")

05'18" (+00'35")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

昭昇

·

跟家人一起路跑。

賽後評分: 😍😍😍
給 3 星

10月累積里程 : 119.91 km

雅瑟式虎走累積 : 8778.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

楊宗杰, Kenken Lin 和其他 20 人說推

·

Jonas Wu 恭喜完賽

2018-10-27 11:54 ·

1 個人推

keats chi 恭喜完賽

2018-10-27 14:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	05'02"	00:09'46"
3	05'07"	00:14'53"
4	05'08"	00:20'01"
5	05'19"	00:25'20"
6	05'23"	00:30'43"
7	05'21"	00:36'04"
8	05'07"	00:41'11"
9	05'17"	00:46'28"
10	04'57"	00:51'25"
10.1	04'59"	00:51'52"

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