Paul Haung 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Paul Haung 台南
ID 352697

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5.0 km | 00:31:19 | 06:13/km

日期: 2018-10-20 07:29 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'59" / 06'25" / 06'02" / 06'04" / 05'28" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'57" (+01'30")

1003 / 1003

2

06'25"

(13'24")

06'24" (+00'57")

1000 / 2003

3

06'02"

(19'26")

06'03" (+00'36")

996 / 3000

4

06'04"

(25'30")

06'02" (+00'35")

1003 / 4004

5

05'32"

(31'02")

05'27"

1013 / 5018

6

00'05"

(31'07")

05'20"

15 / 5033

10月累積里程 : 61.82 km

美津濃 WAVE RIDER 19 累積 : 192.7 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'25"	00:13'24"
3	06'02"	00:19'26"
4	06'04"	00:25'30"
5	05'28"	00:30'58"
5.0	04'59"	00:31'07"

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