4.8 km | 01:29:56 | 18:53/km日期: 2018-10-27 08:26 - 平均心率: 109 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 17'41" / 35'33" / 25'49" / 17'30" / 16'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'42" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'15" (+05'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'49" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'39" | 760 / 4760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 183.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'41" | 00:17'41" |
| 2 | 35'33" | 00:53'14" |
| 3 | 25'49" | 01:19'03" |
| 4 | 17'30" | 01:36'33" |
| 4.8 | 16'37" | 01:49'12" |
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