Jt Yang 2018/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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8.1 km | 00:56:06 | 06:58/km

日期: 2018-10-26 15:50 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'57" / 06'44" / 06'58" / 06'34" / 06'37" / 06'59" / 06'47" / 07'05" / 08'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 324.97 km

asics PATRIOT 7 累積 : 1931.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

致銘ChihMing, 建富和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	06'44"	00:14'41"
3	06'58"	00:21'39"
4	06'34"	00:28'13"
5	06'37"	00:34'50"
6	06'59"	00:41'49"
7	06'47"	00:48'36"
8	07'05"	00:55'41"
8.0	09'13"	00:56'07"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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