12.8 km | 01:30:20 | 07:02/km日期: 2018-10-26 18:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 846 Cal
Pace: 05'19" / 05'43" / 07'20" / 06'15" / 06'13" / 06'35" / 06'32" / 06'20" / 15'07" / 06'23" / 07'03" / 06'33" / 06'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'43" | 00:11'02" |
| 3 | 07'20" | 00:18'22" |
| 4 | 06'15" | 00:24'37" |
| 5 | 06'13" | 00:30'50" |
| 6 | 06'35" | 00:37'25" |
| 7 | 06'32" | 00:43'57" |
| 8 | 06'20" | 00:50'17" |
| 9 | 15'07" | 01:05'24" |
| 10 | 06'23" | 01:11'47" |
| 11 | 07'03" | 01:18'50" |
| 12 | 06'33" | 01:25'23" |
| 12.8 | 06'03" | 01:30'20" |
留言 
