10.9 km | 01:16:48 | 07:03/km日期: 2018-10-27 05:27 - 總爬升: 352 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 晴 - 平均心率: 114 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 12'32" / 06'12" / 06'10" / 07'32" / 08'06" / 27'54" / 06'24" / 05'49" / 06'38" / 06'14" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'46" (+04'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'11") | 881 / 10881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
306.02 km 
ASICS Tartherzeal 6(藍綠) 累積 :
1518.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 06'12" | 00:18'44" |
| 3 | 06'10" | 00:24'54" |
| 4 | 07'32" | 00:32'26" |
| 5 | 08'06" | 00:40'32" |
| 6 | 27'54" | 01:08'26" |
| 7 | 06'24" | 01:14'50" |
| 8 | 05'49" | 01:20'39" |
| 9 | 06'38" | 01:27'17" |
| 10 | 06'14" | 01:33'31" |
| 10.9 | 06'09" | 01:38'57" |
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