西寶白鴿 2014/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

西寶白鴿新竹
ID 89203

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11.8 km | 01:25:06 | 07:11/km

日期: 2014-04-06 06:59 - 總爬升: 188 m - 地點: 苗栗明德水庫 - 卡路里: 752 Cal

Pace: 06'52" / 06'06" / 06'09" / 06'15" / 07'26" / 07'29" / 08'07" / 08'02" / 07'04" / 06'49" / 08'41" / 07'15" /

新竹

西寶白鴿

·

自從3/16塔塔加挑戰後,幾乎沒什麼運動...第5K時右膝蓋隱隱作痛,7~8K以後一拐一拐的,只能慢跑回終點了...

4月累積里程 : 44.12 km

asics T427N 累積 : 292.4 km

Android - LGE LG-E450 上傳 | 10 years ago

溫文豐, Edwina 和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

西寶白鴿謝謝~~~

2014-04-06 12:28 ·

1 個人推

afu 恭喜順利完賽

2014-04-06 14:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'06"	00:12'58"
3	06'09"	00:19'07"
4	06'15"	00:25'22"
5	07'26"	00:32'48"
6	07'29"	00:40'17"
7	08'07"	00:48'24"
8	08'02"	00:56'26"
9	07'04"	01:03'30"
10	06'49"	01:10'19"
11	08'41"	01:19'00"
11.8	07'14"	01:25'06"

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