6.0 km | 00:45:09 | 07:29/km日期: 2018-10-29 07:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'16" / 07'24" / 07'35" / 07'58" / 07'18" / 07'22" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+00'12") | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'24" | 00:14'40" |
3 | 07'35" | 00:22'15" |
4 | 07'58" | 00:30'13" |
5 | 07'18" | 00:37'31" |
6 | 07'22" | 00:44'53" |
6.0 | 07'53" | 00:45'09" |