5.0 km | 00:32:21 | 06:27/km日期: 2018-10-30 18:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'16" / 06'14" / 06'32" / 06'43" / 06'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'24" (+00'09") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'41" (+00'26") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'38" (+00'23") | 180 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 75.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'14" | 00:12'30" |
| 3 | 06'32" | 00:19'02" |
| 4 | 06'43" | 00:25'45" |
| 5 | 06'46" | 00:32'31" |
| 5.0 | 03'48" | 00:32'33" |
留言 
