4.5 km | 00:51:46 | 11:26/km日期: 2018-10-27 15:10 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 03'44" / 08'23" / 17'42" / 12'45" / 21'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'36" (+04'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'34" (+03'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'55" (+14'17") | 527 / 4527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 08'23" | 00:12'07" |
| 3 | 17'42" | 00:29'49" |
| 4 | 12'45" | 00:42'34" |
| 4.5 | 21'55" | 00:54'08" |
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