林鴻鎮 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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6.0 km | 00:44:04 | 07:20/km

日期: 2018-10-25 06:48 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 07'16" / 06'57" / 07'04" / 07'56" / 08'49" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'11" (+00'10")

992 / 992

2

07'05"

(14'13")

07'01"

1009 / 2002

3

07'04"

(21'17")

07'01"

1006 / 3008

4

07'56"

(29'13")

07'56" (+00'55")

998 / 4007

5

08'59"

(38'12")

08'54" (+01'53")

1009 / 5016

6

05'10"

(43'22")

07'43" (+00'42")

668 / 5685

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10月累積里程 : 204.34 km

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張慶忠, 許珠玉和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'57"	00:14'13"
3	07'04"	00:21'17"
4	07'56"	00:29'13"
5	08'49"	00:38'02"
5.7	07'50"	00:43'22"

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