Bruce 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Bruce 桃園
ID 229910

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3.0 km | 00:19:35 | 06:28/km

日期: 2018-10-30 05:56 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3272 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'57" / 06'20" / 06'04" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'57"

(06'57")

06'55" (+00'48")

1003 / 1003

165 / 87

2

06'20"

(13'17")

06'18" (+00'11")

1003 / 2007

167 / 94

3

06'10"

(19'27")

06'07"

1007 / 3015

168 / 96

4

00'08"

(19'35")

04'57"

26 / 3041

135 / 149

10月累積里程 : 129.09 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Jason Hsu, 周國光和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'20"	00:13'17"
3	06'04"	00:19'21"
3.0	08'40"	00:19'35"

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