陳振隆(培英慢跑) 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳振隆(培英慢跑) 彰化
ID 24230

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陳振隆(培英慢跑)

8.1 km | 00:42:04 | 05:12/km

日期: 2014-04-05 06:56 - 地點: 培英～河堤 - 天氣: 涼 - 卡路里: 509 Cal

Pace: 05'20" / 05'06" / 05'09" / 05'08" / 05'06" / 05'28" / 05'19" / 05'06" / 05'01" /

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4月累積里程 : 272.20 km

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曾少均, 陳惠紅和其他 71 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'06"	00:10'26"
3	05'09"	00:15'35"
4	05'08"	00:20'43"
5	05'06"	00:25'49"
6	05'28"	00:31'17"
7	05'19"	00:36'36"
8	05'06"	00:41'42"
8.1	04'57"	00:42'04"

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