10.0 km | 00:58:30 | 05:50/km日期: 2018-10-30 20:35 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 01'05" / 04'17" / 05'48" / 06'12" / 06'15" / 06'07" / 07'45" / 05'42" / 05'51" / 06'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+01'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'14" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'05" | 00:01'05" |
| 2 | 04'17" | 00:05'22" |
| 3 | 05'48" | 00:11'10" |
| 4 | 06'12" | 00:17'22" |
| 5 | 06'15" | 00:23'37" |
| 6 | 06'07" | 00:29'44" |
| 7 | 07'45" | 00:37'29" |
| 8 | 05'42" | 00:43'11" |
| 9 | 05'51" | 00:49'02" |
| 10 | 06'47" | 00:55'49" |
| 10.0 | 05'09" | 00:55'53" |
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