Jung 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jung 高雄
ID 59664

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29.0 km | 03:36:19 | 07:27/km | 第15半馬

第六屆日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2018-10-28
成績	03:36:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'43")

00:35'43" (+00'13")

01:13'32"

10 km

(01:13'32")

00:37'49" (+02'19")

15 km

(01:50'24")

00:36'52" (+01'22")

01:14'32" (+01'00")

20 km

(02:28'04")

00:37'40" (+02'10")

25 km

(03:03'34")

00:35'30"

00:00'00"

Finish

(03:36:19)

日期: 2018-10-28 06:38 - 總爬升: 444 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1400 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)

高雄

Jung

·

日月潭環湖馬拉松景色優美天氣舒適
不抽筋應該可以更好

賽前宣言: 平安完賽

賽後評分: 風景優美
給 4 星

10月累積里程 : 69.43 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Roger, 小Z 和其他 9 人說推

·

觀看另 5 則留言

李百信恭喜完賽讚喔~

2018-10-28 15:08 ·

1 個人推

小Z 恭喜完賽

2018-10-30 15:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	08'46"	00:15'46"
3	06'44"	00:22'30"
4	06'35"	00:29'05"
5	06'38"	00:35'43"
6	07'33"	00:43'16"
7	10'23"	00:53'39"
8	06'12"	00:59'51"
9	06'59"	01:06'50"
10	06'42"	01:13'32"
11	07'04"	01:20'36"
12	07'46"	01:28'22"
13	07'10"	01:35'32"
14	06'37"	01:42'09"
15	08'15"	01:50'24"
16	07'59"	01:58'23"
17	09'22"	02:07'45"
18	06'37"	02:14'22"
19	06'56"	02:21'18"
20	06'46"	02:28'04"
21	07'14"	02:35'18"
22	07'05"	02:42'23"
23	06'35"	02:48'58"
24	06'21"	02:55'19"
25	08'15"	03:03'34"
26	07'48"	03:11'22"
27	09'01"	03:20'23"
28	11'09"	03:31'32"
28.8	06'19"	03:36'20"

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