2.3 km | 00:13:14 | 05:42/km日期: 2018-11-01 10:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'26" / 05'15" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+01'41") | 681 / 1681 |
3 | | 04'17" | 400 / 2081 |
4 | | 06'37" (+02'20") | 226 / 2308 |
5 | | 03'33" | 7 / 2316 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.33 km NIKE LUNARSOLO 累積 :
58.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'26" | 00:03'26" |
2 | 05'15" | 00:08'41" |
2.3 | 06'32" | 00:10'45" |