8.0 km | 00:47:06 | 05:52/km日期: 2018-10-31 09:56 - 地點: 善化 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'14" / 05'43" / 05'38" / 05'52" / 05'49" / 06'12" / 05'56" / 06'13" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 996 / 996 |
| 2 | | 05'42" (+00'33") | 1003 / 1999 |
| 3 | | 05'39" (+00'30") | 993 / 2993 |
| 4 | | 05'55" (+00'46") | 1006 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'39") | 1031 / 5032 |
| 6 | | 06'09" (+01'00") | 1009 / 6042 |
| 7 | | 06'00" (+00'51") | 1004 / 7046 |
| 8 | | 06'07" (+00'58") | 997 / 8044 |
基本訓練 ………
8公里 ………！！
好久沒超過200公里了 ………
10月226公里 結算 ……
10月累積里程 : 226.48 km
Android - Sony G3426 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'43" | 00:10'57" |
| 3 | 05'38" | 00:16'35" |
| 4 | 05'52" | 00:22'27" |
| 5 | 05'49" | 00:28'16" |
| 6 | 06'12" | 00:34'28" |
| 7 | 05'56" | 00:40'24" |
| 8 | 06'13" | 00:46'37" |
| 8.0 | 15'50" | 00:46'56" |
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