𣛧森林木 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
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13.1 km | 01:19:51 | 06:04/km

日期: 2018-10-31 17:58 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 07'20" / 06'12" / 06'22" / 06'05" / 05'47" / 05'42" / 05'38" / 05'40" / 05'53" / 06'05" / 05'56" / 05'59" / 06'07" / 08'20" /

月跑量新高，輕鬆最後一跑，風很大回家差點被擊落

10月累積里程 : 275.71 km

Epson 上傳 | 6 years ago

小婷, sunway 和其他 27 人說推

·

觀看另 4 則留言

猛禽旺仔🌸 太強了
就是飛天神人也😋

2018-11-01 10:26 ·

1 個人推

Phil Kang 哈～要注意安全喔！

2018-11-01 17:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'12"	00:13'32"
3	06'22"	00:19'54"
4	06'05"	00:25'59"
5	05'47"	00:31'46"
6	05'42"	00:37'28"
7	05'38"	00:43'06"
8	05'40"	00:48'46"
9	05'53"	00:54'39"
10	06'05"	01:00'44"
11	05'56"	01:06'40"
12	05'59"	01:12'39"
13	06'07"	01:18'46"
13.1	08'11"	01:19'51"

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