6.2 km | 00:42:03 | 06:46/km日期: 2018-11-02 17:12 - 地點: 吳厝-新埔 - 天氣: 陰 - 平均心率: 184 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'45" / 06'14" / 06'50" / 06'53" / 06'52" / 06'56" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'27") | 208 / 6208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'14" | 00:12'59" |
| 3 | 06'50" | 00:19'49" |
| 4 | 06'53" | 00:26'42" |
| 5 | 06'52" | 00:33'34" |
| 6 | 06'56" | 00:40'30" |
| 6.2 | 06'42" | 00:41'54" |
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