7.0 km | 00:32:50 | 04:39/km日期: 2018-11-01 18:26 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 風大 - 平均心率: 131 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 5962 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'07" / 04'33" / 04'33" / 04'40" / 04'33" / 04'40" / 04'31" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'34") | 1007 / 1007 | 179 / 109 |
| 2 | | 04'32" (+00'01") | 1003 / 2010 | 181 / 121 |
| 3 | | 04'31" | 1003 / 3014 | 182 / 120 |
| 4 | | 04'39" (+00'08") | 1003 / 4017 | 181 / 118 |
| 5 | | 04'33" (+00'02") | 1008 / 5026 | 181 / 120 |
| 6 | | 04'35" (+00'04") | 1004 / 6031 | 181 / 119 |
| 7 | | 04'31" | 1009 / 7040 | 183 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.66 km 
Asics LYTERACER TS 7 累積 :
2324.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'33" | 00:09'40" |
| 3 | 04'33" | 00:14'13" |
| 4 | 04'40" | 00:18'53" |
| 5 | 04'33" | 00:23'26" |
| 6 | 04'40" | 00:28'06" |
| 7 | 04'31" | 00:32'37" |
| 7.0 | 05'30" | 00:32'50" |
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