Shumin Tsai 2018/11/03 訓練日誌

Shumin Tsai 彰化
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Shumin Tsai

11.1 km | 00:59:46 | 05:23/km

日期: 2018-11-03 05:14 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'57" / 05'35" / 05'24" / 05'20" / 05'16" / 05'16" / 05'18" / 05'21" / 05'19" / 05'22" / 05'10" / 05'22" /

彰化

Shumin Tsai

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基本訓練

11月累積里程 : 201.11 km

Nike Nike Air Zoom Structure Women\'s Running Shoe 累積 : 1515.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

曾誠興, 黃景南和其他 14 人說推

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言俊thirdboy 早安運動愉快

2018-11-03 06:27 ·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2018-11-03 11:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'35"	00:11'32"
3	05'24"	00:16'56"
4	05'20"	00:22'16"
5	05'16"	00:27'32"
6	05'16"	00:32'48"
7	05'18"	00:38'06"
8	05'21"	00:43'27"
9	05'19"	00:48'46"
10	05'22"	00:54'08"
11	05'10"	00:59'18"
11.1	05'23"	00:59'47"

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