愛亂跑 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

愛亂跑彰化
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3.6 km | 00:23:20 | 06:25/km

日期: 2018-10-28 17:25 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'12" / 06'20" / 06'24" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'07"

994 / 994

2

06'26"

(12'32")

06'23" (+00'16")

1006 / 2001

3

06'24"

(18'56")

06'21" (+00'14")

1007 / 3008

4

04'01"

(22'57")

06'32" (+00'25")

613 / 3622

10月累積里程 : 32.46 km

NIKE FREE 3.0 v4 累積 : 2491.2 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'20"	00:12'32"
3	06'24"	00:18'56"
3.6	06'22"	00:22'57"

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