6.2 km | 00:37:28 | 06:05/km日期: 2018-11-01 10:06 - 平均心率: 166 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'52" / 05'47" / 06'06" / 06'19" / 06'15" / 06'13" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'19") | 151 / 6151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
96.07 km 丫拖2代 S水藍 累積 :
228.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'47" | 00:11'39" |
3 | 06'06" | 00:17'45" |
4 | 06'19" | 00:24'04" |
5 | 06'15" | 00:30'19" |
6 | 06'13" | 00:36'32" |
6.2 | 06'09" | 00:37'28" |