5.5 km | 00:28:45 | 05:16/km日期: 2018-11-02 04:52 - 平均心率: 107 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'22" / 05'14" / 05'19" / 05'15" / 06'00" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 417 / 5417 |
| 7 | | 13'42" (+08'48") | 1 / 5419 |
| 8 | | 15'24" (+10'30") | 7 / 5426 |
| 9 | | 09'23" (+04'29") | 24 / 5451 |
| 10 | | 05'58" (+01'04") | 4 / 5455 |
| 11 | | 09'16" (+04'22") | 3 / 5458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 266.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'14" | 00:10'36" |
| 3 | 05'19" | 00:15'55" |
| 4 | 05'15" | 00:21'10" |
| 5 | 06'00" | 00:27'10" |
| 5.5 | 06'58" | 00:30'22" |
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