11.0 km | 01:04:46 | 05:53/km日期: 2018-10-28 06:21 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 67 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11704 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'10" / 06'09" / 06'10" / 06'07" / 05'48" / 05'28" / 05'30" / 06'00" / 05'37" / 05'43" / 05'13" / 106'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'43") | 1006 / 1006 | 174 / 93 |
| 2 | | 06'08" (+00'43") | 1002 / 2008 | 182 / 89 |
| 3 | | 06'15" (+00'50") | 1002 / 3010 | 180 / 88 |
| 4 | | 06'05" (+00'40") | 1008 / 4019 | 181 / 90 |
| 5 | | 05'49" (+00'24") | 1006 / 5025 | 180 / 95 |
| 6 | | 05'25" | 1008 / 6033 | 180 / 102 |
| 7 | | 05'32" (+00'07") | 1002 / 7036 | 180 / 99 |
| 8 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 8036 | 180 / 92 |
| 9 | | 05'37" (+00'12") | 1008 / 9045 | 182 / 97 |
| 10 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 10045 | 182 / 96 |
| 11 | | 05'45" (+00'20") | 1008 / 11053 | 182 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.58 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'09" | 00:12'19" |
| 3 | 06'10" | 00:18'29" |
| 4 | 06'07" | 00:24'36" |
| 5 | 05'48" | 00:30'24" |
| 6 | 05'28" | 00:35'52" |
| 7 | 05'30" | 00:41'22" |
| 8 | 06'00" | 00:47'22" |
| 9 | 05'37" | 00:52'59" |
| 10 | 05'43" | 00:58'42" |
| 11 | 05'13" | 01:03'55" |
| 11.0 | 104'56" | 01:04'46" |
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