7.0 km | 00:45:47 | 06:32/km日期: 2018-10-31 17:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 05'43" / 05'38" / 05'23" / 08'16" / 05'57" / 07'57" / 06'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+02'25") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 172.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'38" | 00:11'21" |
| 3 | 05'23" | 00:16'44" |
| 4 | 08'16" | 00:25'00" |
| 5 | 05'57" | 00:30'57" |
| 6 | 07'57" | 00:38'54" |
| 7 | 06'51" | 00:45'45" |
| 7.0 | 05'50" | 00:45'47" |
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