10.0 km | 00:57:54 | 05:46/km日期: 2018-11-01 09:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 36%
Pace: 06'17" / 05'54" / 06'00" / 05'57" / 05'45" / 05'56" / 05'25" / 05'26" / 05'40" / 05'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.24 km 
Mizuno Waverider 20 累積 :
6220.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'54" | 00:12'11" |
| 3 | 06'00" | 00:18'11" |
| 4 | 05'57" | 00:24'08" |
| 5 | 05'45" | 00:29'53" |
| 6 | 05'56" | 00:35'49" |
| 7 | 05'25" | 00:41'14" |
| 8 | 05'26" | 00:46'40" |
| 9 | 05'40" | 00:52'20" |
| 10 | 05'30" | 00:57'50" |
| 10.0 | 05'16" | 00:57'55" |
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