Jason YH Cheung 2018/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

12.4 km | 01:07:03 | 05:23/km

日期: 2018-10-31 21:24 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 05'43" / 05'06" / 05'41" / 05'02" / 05'13" / 05'12" / 05'05" / 05'50" / 05'12" / 05'20" / 05'29" / 05'49" / 05'27" /

10月累積里程 : 121.05 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 3 累積 : 613.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'06"	00:10'49"
3	05'41"	00:16'30"
4	05'02"	00:21'32"
5	05'13"	00:26'45"
6	05'12"	00:31'57"
7	05'05"	00:37'02"
8	05'50"	00:42'52"
9	05'12"	00:48'04"
10	05'20"	00:53'24"
11	05'29"	00:58'53"
12	05'49"	01:04'42"
12.4	05'26"	01:07'03"

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