Shumin Tsai 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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10.0 km | 00:50:07 | 05:00/km

2018 員林第10屆獅子盃全國路跑

官方成績
日期	2018-11-04
成績	00:50:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:00/km

日期: 2018-11-04 06:30 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(16)

彰化

Shumin Tsai

·

基本訓練

賽後評分: 輕鬆跑
給 5 星

11月累積里程 : 201.11 km

Nike Nike Air Zoom Structure Women\'s Running Shoe 累積 : 1515.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

onion, 曾誠興和其他 18 人說推

·

蔡秉軒午安，運動愉快~
恭喜比賽高速完賽👍

2018-11-04 12:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'58"	00:10'21"
3	04'57"	00:15'18"
4	05'04"	00:20'22"
5	05'01"	00:25'23"
6	05'02"	00:30'25"
7	05'06"	00:35'31"
8	05'00"	00:40'31"
9	05'13"	00:45'44"
9.8	05'30"	00:50'07"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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