jay是跑者 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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3.3 km | 00:20:28 | 06:06/km

日期: 2018-11-04 08:02 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'17" / 06'26" / 04'57" / 05'12" /

新北市

jay是跑者

·

熱身

11月累積里程 : 449.62 km

adidas takumi ren BY2788 累積 : 1752.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

徐世宗, 呂明潤和其他 21 人說推

·

Ming Yeh 熱身愉快。

2018-11-05 20:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'26"	00:13'43"
3	04'57"	00:18'40"
3.3	05'11"	00:20'29"

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