12.4 km | 01:05:26 | 05:16/km日期: 2018-11-04 16:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'04" / 07'15" / 05'53" / 05'32" / 11'24" / 05'28" / 05'30" / 05'28" / 05'22" / 04'52" / 04'59" / 04'53" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'37" | 423 / 12423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
400.68 km 
Saucony Kenvara5 累積 :
14225.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 07'15" | 00:13'19" |
| 3 | 05'53" | 00:19'12" |
| 4 | 05'32" | 00:24'44" |
| 5 | 11'24" | 00:36'08" |
| 6 | 05'28" | 00:41'36" |
| 7 | 05'30" | 00:47'06" |
| 8 | 05'28" | 00:52'34" |
| 9 | 05'22" | 00:57'56" |
| 10 | 04'52" | 01:02'48" |
| 11 | 04'59" | 01:07'47" |
| 12 | 04'53" | 01:12'40" |
| 12.4 | 04'36" | 01:14'37" |
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